Dans en adem je vrij ( Mati en Naropa)

Waar: In de Kunstwerkplaats Quinta Essentia,  Spieringweg 913 in Zwaanshoek (NH)
Aanmelden: 

We gebruiken op deze dag de dans en adem om tot stilte te komen. Maar je zou ook kunnen zeggen dat we de stilte gebruiken om tot dans en adem te komen. In het totale inzicht maken we geen onderscheid meer tussen stilte en beweging dynamiek en rust. Meditatie is het altijd tegenwoordige of eeuwige wat zich constant uitdrukt in levensvormen. Het is beweging en rust. Alles omvattend.

We beginnen deze dag met de Gayatri mantra. Het reciteren van de Gayatri mantra is al een dans op zich. Net zoals de vlammen in het vuur dansen, danst de recitatie haar cadans en brandt alles wat je niet echt bent weg. Wat overblijft is aanwezigheid en als je geluk hebt brandt zelfs dat weg.

Vervolgens neemt Mati je met de dans mee om uiteindelijk weer naar binnen gevoerd te worden. Zo dansen we naar binnen en naar buiten totdat we stil vallen.

Na de lunch, die door Femke bereid wordt, gaan we de dynamiek van de ademhaling in. We gaan intensief ademen onder begeleiding van Naropa. Dit circulair ademen verhoogt de intensiteit en opent het bewustzijn. Ongeacht wat er in het bewustzijn wakker wordt blijven we getuige. Er is geen doel. Er hoeft niets weg. Nieuwsgierig ondergaan we de bewegingen in het bewustzijn. Als we stoppen met de intensivering van de ademhaling,  brengen we alle vitale energie naar binnen en vallen we samen met Zijn. Deze ademhaling helpt je om alle vormen van controle los te laten en tot overgave te komen.

We sluiten de dag af met een sharing.

€ 85,00 inclusief lunch.
Waar: In de Kunstwerkplaats Quinta Essentia,  Spieringweg 913 in Zwaanshoek (NH)
Aanmelden: 

Praktisch. Neem yogamat, matras of schapenvacht mee om aangenaam te kunnen liggen.